Der Puls steigt. Die Handfl\u00e4chen f\u00fchlen sich schwitzig an. Die Anspannung kriecht den R\u00fccken rauf. Die Umgebung f\u00fchlt sich pl\u00f6tzlich ein wenig zur\u00fcckgesetzt an, das Gef\u00fchl im Scheinwerferlicht zu stehen. Der Schreck im Magen, das Ein- und Ausatmen bewusst sp\u00fcren. Den Herzschlag in der Brust pl\u00f6tzlich \u00fcberdeutlich wahrnehmen. Die Frage \u2013 hab ich das jetzt grad wirklich gesagt? Jetzt ist es raus.<\/p>\n\n\n\n
So erinnere ich mich an mein \u00e4u\u00dferes Coming-out. Und genau so, wenn auch etwas abgeschw\u00e4chter, empfinde ich es noch heute, wenn ich mich vor jemandem oute und die Person kennt mich noch nicht besonders gut. Abh\u00e4ngig ist die Intensit\u00e4t davon, ob ich mein Gegen\u00fcber als tolerant oder nicht einsch\u00e4tze. <\/p>\n\n\n\n
Das diesmalige Schwerpunkt-Thema der Lambda finden wir immer wieder am LesBiFem-Abend. Menschen in den unterschiedlichsten Phasen dieses Prozesses kommen zu uns, tauschen sich dar\u00fcber aus und holen sich Unterst\u00fctzung, die ganz unterschiedlich aussehen kann. Nicht selten f\u00e4llt beim Austausch die Frage \u2013 seit wann bist du geoutet? Aus einer bestimmten Perspektive kann man ein Coming-out wohl als abgeschlossen betrachten. Es wird unterschieden in inneres und \u00e4u\u00dferes Coming-out, wobei das innere meint, dass man sich selbst \u00fcber die eigene Sexualit\u00e4t und\/oder Identit\u00e4t klar wird. Das \u00e4u\u00dfere bezieht sich auf das eigene Coming-out vor anderen Menschen, wenn man mit ihnen dar\u00fcber spricht, dass man nicht in das heteronormative, cisgeschlechtliche und bin\u00e4re Denkschemata vieler Menschen passt. Also k\u00f6nnte man meinen, dass aus der Perspektive des ersten Coming-outs ein Abschluss erreicht werden kann. Vergeht dann jedoch Zeit \u2013 Monate, Jahre \u2013 dann erschlie\u00dft sich f\u00fcr manche eine andere Perspektive. Der Prozess findet Wiederholungen. Vielleicht \u00e4ndert sich etwas in der Geschlechtsidentit\u00e4t oder der eigenen Sexualit\u00e4t. Vielleicht bleibt es auch unver\u00e4ndert, aber es werden neue Menschen kennengelernt. Und dann kann es diesen Moment geben des Innehaltens und \u00dcberlegens \u2013 sage ich etwas? <\/p>\n\n\n\n
Und auch 15 Jahre nach der ersten Coming-out-Situation kann der Schreck in die Glieder fahren und die Angespanntheit den R\u00fccken hinauf kriechen. Ob es vor neuen Arbeitskolleg*innen ist, vor Kommiliton*innen oder neuen potenziellen Freund*innen. Da l\u00e4sst es sich wohl unterscheiden \u2013 sind es Menschen, die uns wichtig sind? Oder rechnen wir mit einer gewissen Reaktion und wollen etwas im Vorfeld klarstellen? Manchmal kann es sich auch um eine solidarische Bekundung handeln, wenn jemand anderes Support braucht. Es gibt so viele Gr\u00fcnde f\u00fcr ein Coming-out und so viele Situationen, in denen wir uns die Frage stellen k\u00f6nnen, ob wir unserem Gegen\u00fcber jetzt etwas so Intimes mitteilen wollen. <\/p>\n\n\n\n
Aber abgesehen von dem \u00e4u\u00dferen Coming-out kann sich auch im Inneren viel bewegen. Durch viele Punkte, wie zum Beispiel Anst\u00f6\u00dfe von au\u00dfen, Ver\u00e4nderungen im eigenen Leben oder das Kennenlernen neuer Menschen, kann sich die eigene Identit\u00e4t und Sexualit\u00e4t ver\u00e4ndern. Das kann viel Sicherheit geben, versuchen Menschen sich doch oft anzupassen und k\u00f6nnen sich so bewusst sein, dass solche Ver\u00e4nderungen passieren d\u00fcrfen und es vielen so geht, dass Ver\u00e4nderungen immer wieder aufkommen. Der Austausch in Safer Spaces wie dem Gugg kann dazu beitragen, sich selbst solche Ver\u00e4nderungen zu erlauben. Er unterst\u00fctzt aber auch im Prozess, wenn verschiedenste Probleme w\u00e4hrend des Coming-outs aufkommen k\u00f6nnen. Das kann von unguten Reaktionen des Umfelds \u00fcber Probleme am Arbeitsplatz bis hin zu eigenen Unsicherheiten reichen. Auch im Umgang mit der Situation selbst kann dieser Austausch helfen, um im Nachhinein aufzufangen oder im Vorfeld vorzubereiten. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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