Eine Demohilfe f\u00fcrs 1. & 100. Mal<\/h2>\n\n\n\n
Bald ist wieder die Regenbogenparade, also eine Demonstration f\u00fcr die Rechte queerer Menschen. Aber wie bereite ich mich eigentlich darauf vor? Wie sollte ich mich f\u00fcr eine gute Erfahrung verhalten? Wie sch\u00fctze und vertrete ich mich und andere?<\/p>\n\n\n\n
Vorbereitung<\/h3>\n\n\n\n
1. Basteln & Besorgen<\/h5>\n\n\n\n
Noch vor der Demo \u00fcberlege ich mir, wie ich eine politische Botschaft r\u00fcberbringen kann. Entweder ich bastle ganz klassisch ein Demoschild, oder besorge eine Pride-Flagge, male eine, k\u00fcmmere mich um ein Outfit oder biologisch abbaubaren Glitzer (Mikroplastik b\u00e4h)<\/p>\n\n\n\n
2. Wetter<\/h5>\n\n\n\n
Auch wenn man glaubt zu wissen, dass das Wetter so sein k\u00f6nnte wie die Tage zuvor: Es ist ganz wichtig den aktuellen Tageswetterbericht anzuschauen, um zum n\u00e4chsten Schritt \u00fcbergehen zu k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n
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3. Kleidung<\/h5>\n\n\n\n
Wichtig ist erstmal funktionale Kleidung. Es gibt bekanntlich kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung. Wer hier auf Windschutz, Regenschutz und Sonnenschutz achtet, darf weitergehen. Wer ein cute lil Outfit anziehen m\u00f6chte, zum besonderen Anlass, ist ausnahmsweise auch entschuldigt, aber MUSS Nummer 4 befolgen!<\/p>\n\n\n\n
4. Accessoires<\/h5>\n\n\n\n
G\u00f6nn dir und deinem K\u00f6rper wenigstens ein paar bequeme feste Schuhe, in denen du lange gehen kannst und auch von ein paar Glasscherben am Boden nicht abgehalten werden kannst. Lass die Sandalen und Heels zu Hause!<\/p>\n\n\n\n
Die Sonne prallt wahrscheinlich mehrere Stunden auf deinen Kopf, \u00fcberleg dir also welche Kopfbedeckung du mitnehmen m\u00f6chtest. Sonnenbrand auf der Kopfhaut ist kein Spa\u00df\u2026<\/p>\n\n\n\n
Eine Sonnenbrille und Tasche f\u00fcr all deine Sachen sind zwar optional, aber wirklich praktischer als du denkst. <\/p>\n\n\n\n
5. SPF baby!<\/h5>\n\n\n\n
ACHTUNG: Sonnenschutz ist NICHT OPTIONAL. Egal ob Regen, Wolken, Sonnentag, 365 Tage im Jahr, aber besonders heute, schmier dich gef\u00e4lligst ein du liebe Maus! <\/p>\n\n\n\n
Demonstration<\/h3>\n\n\n\n
6. Lage checken<\/h5>\n\n\n\n
Sobald ich beim Demozug bin schaue ich, wie laut ist es, wie ist so die Stimmung, f\u00fchle ich mich wohl? Sehen alle zufrieden aus, oder braucht jemand Hilfe? Falls es sehr laut ist, ist es besser einen H\u00f6rschutz zu tragen. Am besten mitgebracht, seien es meine Bluetooth-Kopfh\u00f6rer oder Ohrst\u00f6psel. Falls ich die alle vergessen haben sollte, kann ich mir bei manchen Trucks oder Infost\u00e4nden welche besorgen.<\/p>\n\n\n\n
7. Laut sein!<\/h5>\n\n\n\n
Jetzt wo ich eh einen H\u00f6rschutz habe, kann ich unbeschwert gemeinsam f\u00fcr queere Rechte laut sein. Mit Demospr\u00fcchen, die ich entweder mitspreche, oder mir selbst \u00fcberlegt habe, vielleicht suche ich aber noch schnell welche in meiner Notizen-App. Denk daran, der Handyempfang am Tag der Parade ist wirklich keine zuverl\u00e4ssige Sache. Alternativ kann ich mir eine Trillerpfeife besorgen, das ist auch weniger anstrengend. <\/p>\n\n\n
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8. Politisch hei\u00dft auch hilfsbereit<\/h5>\n\n\n\n
Es sollen sich alle wohlf\u00fchlen. Diskriminierende Parolen oder Verhalten werden deshalb nicht geduldet. Falls du oder jemand anderes sich unwohl f\u00fchlen sollte, bitte melde das bei den Ansprechpersonen vor Ort. Du musst nicht zwei Mal \u00fcberlegen, such einfach eine verantwortliche Person vom n\u00e4chsten Truck, Infostand oder falls du magst auch der Polizei. Meist tragen Verantwortliche eine pinke Warnweste.<\/p>\n\n\n\n
9. Hydration<\/h5>\n\n\n\n
Es ist wichtig am Tag der Parade genug Fl\u00fcssigkeit zu sich zu nehmen. Sei das Wasser, oder falls mein Blutzucker zu niedrig ist etwas mit Zucker. Ein Geheimtipp sind isotonische Sportgetr\u00e4nke. Sie versorgen deinen K\u00f6rper am besten mit Stoffen, die er braucht. Alkohol ist allerdings dehydrierend, deshalb verzichte lieber bei dieser Demo darauf. Denk auch daran, ob du alle deine Medikamente genommen hast, wie Antiallergika, Insulin, oder was du sonst so brauchen solltest. Verzichte hingegen auf Rauschmittel.<\/p>\n\n\n\n
Solltest du trotzdem bemerken, dass es dir (oder anderen) nicht gut geht, weil dir wegen der Hitze, der Anstrengung, zu wenig Essen, oder weil du zu viel Alkohol getrunken hast, schwindelig wird, melde dich bitte umgehend bei einer Vertrauensperson von dir oder der Parade. Auch bei Reiz\u00fcberflutung, falls Panik in dir aufsteigen sollte oder du dich nicht sicher f\u00fchlst. <\/p>\n\n\n\n
Aftermath<\/h3>\n\n\n
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10. Verarbeitung<\/h5>\n\n\n\n
Vergiss bitte nicht die ganzen Eindr\u00fccke zu verarbeiten. Schreib in dein Tagebuch, besprich dich im Freundeskreis, sieh dir Fotos und Videos an. Damit kann den Rest des Jahres fast nichts mehr schiefgehen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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